Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 80,26g | Hh: 150,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guzel1991
|