Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
140,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,6 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 5,05g | Prot: 90,97g | Hh: 30,69g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lounas: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Jell-O Sugar Free Cherry, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Acorn Winter Squash, Baked or Broiled Cod. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|