Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 71,70g | Hh: 129,21g.
Aamiainen: Курага, Свиточ Вафли Артек, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Вареное Яйцо, Лаваш, Майонез, Уха. Päivällinen: Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|