Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,9 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 7,55g | Prot: 89,97g | Hh: 26,19g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Acorn Winter Squash, Baked or Broiled Cod, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|