Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 111,01g | Hh: 75,99g.
Aamiainen: Cruzeiro Café Clásico. Lounas: Tomates, Tucapel Arroz Integral, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: San Jose Caballa al Natural, Gourmet Carne Vegetal, Tomates, Huevo, Clara de Huevo, Lechuga. Välipalat/Muut: Monterrey Café Express Grano Molido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillerik
|