Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
139,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70,4 kg.
Vielä jäljellä: 53,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
556 kcal
|
Rasva: 9,83g | Prot: 78,30g | Hh: 38,43g.
Aamiainen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate, Milk (Nonfat). Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Applesauce Unsweetened, Plums, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|