Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 91,29g | Prot: 112,13g | Hh: 248,53g.
Aamiainen: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nasze Smaki Parówki. Lounas: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nasze Smaki Parówki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Päivällinen: Kopytka, Zupa Owocowa. Välipalat/Muut: Drożdżówka z Jabłkiem. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, bieganie 10km - 49 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|