Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 70,79g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Помидоры, Магнит Апельсин, Клементины. Lounas: Картофельное Пюре, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Päivällinen: Ашан Морковь по-Корейски, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Текила, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
16 loka 17 jäseneltä: natalia_1900
|
Ага! )))) Тока вчера уже съела дофига, и сегодня врядли получится с диетой - на учебу опаздывала, не успела с собой все взять. Ураган еще этот - дома электричества нет. А я рыбу сама посолила - вкуснотень!!!
17 loka 17 jäseneltä: jul125
|
а мне еще в сентябре подарили рыбу.. опять с Дальнего Востока.. так и заморозила, не попробовав.. сегодня вообще не спала - режим восстанавливаю.. а на работу надо ехать.. но как?
17 loka 17 jäseneltä: natalia_1900
|
Я хотела сегодня рано лечь, опять не получилось.
20 loka 17 jäseneltä: jul125
|
я сплю по 12-ть часов, иногда - по 3-4-5.. ужас.. сегодня очень много работы за компом.. блииииинн..
21 loka 17 jäseneltä: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|