|
Внезапно пропал аппетит - вчера не смог съесть все что принес на работу, ужинать вообще не стал. Сегодня даже не стали ничего готовить - сделал несколько бутеров и все. Немного опасаюсь за восстановление, все же хочется хорошо спрогрессировать. П.С. Вчера пожал 135 3*3 как палку - тренер меня бережет - веса в основном движении добавляет уж как-то очень консервативно, зато подсобки дает столько что я 3 с лишним часа все это поднимаю.
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Давно также, каллораж значительно выше чем влезает, а точнее хочется съедать еды, приходилось прибегать к дополнительным, легко залетаемым вкусняхам, пол лета вообще на фастфуде сидел, зато когда вес скидывать приходится, то просто.
17 loka 17 jäseneltä: Exequit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|