Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3090 kcal
|
Rasva: 106,85g | Prot: 116,05g | Hh: 423,87g.
Lounas: White Bread, Poultry Salad Sandwich Spread, Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Turkey Breast Meat. Päivällinen: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Starbucks Mocha Frappuccino (13.7 oz). Välipalat/Muut: Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Starbucks Mocha Frappuccino (13.7 oz), Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size), Hershey's Chocolate Syrup, Milk (Whole Milk). lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 26 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrsRandySteeleJr
|