Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 95,81g | Hh: 130,80g.
Aamiainen: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Камамбер, Фасоль (без Соли, Отварная), Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Помидоры, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мёд, Сыр Голландский, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|