|
Новая дырочка в ремне. Брюки пора покупать на размер меньше:)
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 127,54g | Hh: 210,30g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Куриный Фарш, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Lounas: Maxler Протеин Ванильный, Курага, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Maxler Протеин Ванильный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный (Саткинский Молочный Завод). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|