Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 168,85g | Hh: 109,31g.
Aamiainen: Almette Schnittlauch, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Goldähren Müslibrötchen. Lounas: Aldi Rinder-Filetsteak. Päivällinen: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark. Välipalat/Muut: Quarkkuchen, Kokoskuchen, Kaffee mit Milch, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|