Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 47,21g | Hh: 125,22g.
Aamiainen: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. Lounas: Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Thiriet Brandade de Morue Parmentiere, Sucre, Café Expresso, Baguette, Salade Verte. Päivällinen: Clémentines, Sucre, Café Décaféiné, Thiriet Brandade de Morue Parmentiere, Pêche Océan Crevettes Nordiques Entière Cuites, Baguette, Huile d'Olive, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. Välipalat/Muut: Biscuit Nathalie, Vahiné Fleur d'oranger, Miel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Sucre, Café Expresso. lisää...
|
|
4157 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, pas - 1 tunti ja 53 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kävelylenkki - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Vraiment hâte que le chiffre de la dizaine disparaisse de la balance avant de sérieusement m'occuper de celui de la centaine !!!
19 loka 17 jäseneltä: ghis.gua
|
PS: j'emploi volontairement le singulier pour par de dizaine et de centaine je ne vais tout de même pas me rajouter du lest même par écrit...
😁
19 loka 17 jäseneltä: ghis.gua
|
* parler et non par...
pas envie de tout retaper!
19 loka 17 jäseneltä: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|