Päiväkirja - lamius, 19 loka 17

Profiili - lamius | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017

163 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 64 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 lokakuuta 2017:

2031 kcal

Rasva: 39,28g | Prot: 74,09g | Hh: 347,64g. Aamiainen: Heißer Kakao, Laugenbrötchen, Frikadellenbrötchen. Lounas: Äpfel, Laugenbrötchen. Välipalat/Muut: Gummibärenland Saure Cola-Orange Flaschen. lisää...

4786 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - lamius

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - lamius, 19 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - lamius