Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 64,49g | Hh: 140,07g.
Aamiainen: Блины (Мои), Ferrero Nutella, Banana, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Зеленый Борщ, Батон Нарезной. Päivällinen: Биойогурт (ЭМКАЭС), Каждый День Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Oranges, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Глазированный Сырок (ЭМКАЭС). lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|