|
Das ist ja mal eine schöne Überraschung am frühen Samstagmorgen! :)
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 58,78g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Wasa Roggen Dünn, Delikatess Putenbrust, Lidl Kürbiskernbrot. Lounas: Ditsch Pizza Classico. Päivällinen: Mineralwasser, Kartoffelchips (Gesalzen), Butter, Aldi Bergkäse, Salami, Schinken, Baguette. Välipalat/Muut: Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch, Himbeerkuchen, Banane. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Na das sieht doch gut aus. Toller Start ins Wochenende 👍
Hab einen schönen Tag 🌞
21 loka 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Danke, das wünsche ich dir auch!
21 loka 17 jäseneltä: vereli1
|
Prima! Hab' einen schönen Samstag! 🙋
21 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|