Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2017
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 55,01g | Hh: 190,13g.
Aamiainen: Käse, Heinz Curry Mango Sauce, Getoastetes Weißbrot. Päivällinen: Arla Skyr, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Favorina Marzipanbrot, Zentis Marzipan Eier, Katjes Fruchtspass Frech-Sauer. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - otakuxoxo
|