Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 107,79g | Hh: 175,59g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Семга на Пару, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная. Päivällinen: Семга на Пару, Рыбарь Тунец Натуральный, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|