Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 83,83g | Hh: 128,68g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Яблоки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Päivällinen: Стерлядь, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Черный Перец, FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|