Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 57,63g | Hh: 203,21g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Гречневая Каша с Морковкой и Луком, Хайнц Кетчуп Томатный, Чеснок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Päivällinen: Банан, Чай с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%. Välipalat/Muut: Мёд, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|