Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 59,86g | Hh: 72,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Арахисовая Паста. Lounas: Соевый Соус, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Päivällinen: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Табрис Капуста Жареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье из Морошки, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guzel1991
|