Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 73,09g | Hh: 211,00g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Постный Борщ, Гречневая Каша с Морковкой и Луком , Хайнц Кетчуп Томатный, Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Суп из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Сыр Домашний. Päivällinen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Майонез, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Алексеевское Вареная Сгущенка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречневая Каша с Морковкой и Луком . Välipalat/Muut: Тортьяна Торт Валенсия, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|