Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 31,87g | Prot: 56,07g | Hh: 121,70g.
Aamiainen: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, miree Gorgonzola, Mischbrot, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Lounas: Nudeln (Gekocht), Pastinaken-Cremesuppe, Olivenöl, Freshona Kaisergemüse. Päivällinen: Tomaten, Federweißer, Pesto, Salakis Feta Light, Slendier Spaghetti , Champignons, Ketchup, Tomatensaft, Globus Dorschfilet. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Ochsenmaulsalat, Marshmallows. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|