Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,7 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 14,96g | Prot: 78,15g | Hh: 37,78g.
Aamiainen: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast, Boar's Head Hard Salami. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|