Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2017
|
137,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 8,18g | Prot: 85,76g | Hh: 33,50g.
Aamiainen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Cherry, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|