|
Yesterday I ran 5K first 2k without stopping and after that on a Tabata sprints. :)
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 103,20g | Prot: 111,45g | Hh: 41,00g.
Aamiainen: milk, coffee. Lounas: cocoa, milk, lamb, vinegar, Scallions, lettuce, cucumber, egg, olive oil. Päivällinen: eggs, pork steak, yogurt, vinegar, Scallions, lettuce, cucumber, egg, olive oil. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
That's awesome. I have always wanted to run a 5K. Keep up the good work.
04 huhti 10 jäseneltä: JrzyGrl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|