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😡 aus 12 Tagen arbeiten am Stück wurden soeben 13... hatte mich so auf morgen gefreut
Naja Pech
Noch 20 Stunden arbeiten dann hab ich endlich 1 Tag frei 💃🏼
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69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1091 kcal
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Rasva: 48,70g | Prot: 58,50g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Expressi Latte Macchiato, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: DM Bio Provencalischer Bulgur & Quinoa mit Gemüse. Päivällinen: Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Guacamole, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Äpfel. lisää...
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2460 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Cardio - 50 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Du Arme! Ich schicke Dir bissl Sonne gegen das Arbeitsgrau: ☀
27 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Ich würde kündigen! Ist das überhaupt erlaubt?
27 loka 17 jäseneltä: marcothebrain
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Kann leider nicht so einfach kündigen da ich nix neues finde und ich drauf angewiesen bin
Wohn halt alleine und kann mir die Kosten mit niemanden teilen
Wohnung Auto Versicherungen etc
Alles Fixkosten...
27 loka 17 jäseneltä: liesel1234
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Soweit ich weiß hat man nur das Recht auf einen freien Sonntag pro Monat und muss zwischen zwei Arbeitstagen 10 h Ruhezeit einhalten. Ich habe auch schon 21 Tage am Stück gearbeitet.... Da war ich aber noch jung und leistungsfähig!
27 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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10 Stunden Ruhezeit haut auch nicht hin
Heute bis 22 Uhr arbeiten morgen 5.45 anfangen aber naja ich hör mal auf zu meckern
Gibt schlimmeres im Leben
27 loka 17 jäseneltä: liesel1234
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Gastro-/Hotelgewerbe? Da ist das ja leider normal, dass man sich nicht an das Arbeitszeitgesetz hält.... Also zumindest auf die 10 Stunden Ruhezeit würde ich aber bestehen!!
27 loka 17 jäseneltä: catweazle2015
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Kaufmännische Angestellte im Wachgewerbe
Da gibts keine Gesetze 🙃
27 loka 17 jäseneltä: liesel1234
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27 loka 17 jäseneltä: Maraneee
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Upps das hatte ich auch mal > Spätdienst mit ausdauernden Gästen bis 1:00 & danach Frühschicht 5:30 Uhr > ist natürlich voll nach hinten losgegangen > verschlafen und erst nach Dauerklingeln erwacht > aber die Rezeption hat so gut wie ging übernommen. GsD ist das über 20 Jahre her & Buchhaltung ist seither mein neues Steckenpferd 🤑
27 loka 17 jäseneltä: Plan2024
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Geh sonst auch nicht eher ins Bett wenn 4 Uhr Wecker geht aber ist was anderes wenn man von der Arbeit kommt
Erstmal abschalten runterkommen etc
27 loka 17 jäseneltä: liesel1234
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Painohistoria - liesel1234
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