Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2017
|
136,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 76,38g | Hh: 37,35g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Cherry, Chicken Drumstick, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|