Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2017
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,1 kg.
Vielä jäljellä: 50,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 14,92g | Prot: 89,56g | Hh: 41,65g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Jell-O Sugar Free Cherry, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Boar's Head Hard Salami, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Panda Black Licorice. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|