|
Наконец-то "пробил" донышко в 77 кг. Осталось четыре кг:) Скинул 6 кг.
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 121,42g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Valio Молоко 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Куриные Грудки, ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная. Lounas: ООО "Макаронные Изделия" Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|