Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2017
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 116,53g | Hh: 282,21g.
Aamiainen: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Mister Choc Choco Duo, Aldi Looping. Lounas: Enerbio Dinkelwaffeln Natur. Päivällinen: Freshona Fruchtcocktail, Reis (Gekocht), Halbes Hähnchen. Välipalat/Muut: Sharon, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|