Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1983 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 108,62g | Hh: 249,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Гауда, Дедовский Хлеб Хлеб Финский с Клюквой и Изюмом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Малиновка Изюм Кишмиш, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Макароны Отварные, 4 Сезона Скандинавская Смесь. Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Омлет из 5 Яиц. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|