|
01.01.18 108KG!!!
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
1924 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 186,30g | Hh: 212,12g.
Aamiainen: Olivenöl, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lounas: Magerquark, Kartoffeln. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|