Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
135,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 74,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
549 kcal
|
Rasva: 11,66g | Prot: 77,23g | Hh: 40,56g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Bananas, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Granny Smith Apples, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Hard Salami. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|