Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2017:
|
3033 kcal
|
Rasva: 124,82g | Prot: 152,66g | Hh: 288,56g.
Aamiainen: Nasze Smaki Parówki, Sałatka z Tuńczykiem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Päivällinen: Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Zwykłe Piwo, Seko Makrela w Galarecie bez Skóry, Kiwi, Biedronka Ciasto Krówka, Sernik z Brzoskwiniami, Sałatka z Tuńczykiem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tarczyn Sok Czarna Porzeczka. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
bieganie 10km - 51 minuuttia, Ruokaostokset - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|