|
Nächstes Kilo ist geknackt und noch viel besser: BMI ist bei Normalgewicht! Ein großes Teilziel ist erreicht! :)
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1434 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 50,61g | Hh: 212,35g.
Aamiainen: Mineralwasser, Edeka Mibell Butterkäse, Rügenfisch Makrelenfilet in Pikanter Tomatensauce, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Lounas: Mineralwasser, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Biscoteria Butterkekse Zartbitter. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|