|
Huhu ich melde mich aus dem Urlaub zurück ☀️
400g mehr nach einem wunderschönen Urlaub sind echt nichts.. kommendes Wochenende noch ein Geburtstagsmarathon und dann geht’s es wieder weiter runter.
Ziel für bis Weihnachten: 85kg 😍
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1520 kcal
|
Rasva: 97,16g | Prot: 79,61g | Hh: 77,59g.
Aamiainen: Wasa Mjölk, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Lidl Salami, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Aldi Mortadella. Päivällinen: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Milfina Butter, Salakis Schafskäse Light 9%, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, Rührei, Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Netto Spitzpaprika Gelb. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Hey, das ist ein realistisches Ziel :) nur nicht aufgeben 😼
02 marras 17 jäseneltä: Kameko94
|
für Urlaub ist das super...nur 400g...die sind schnell wieder weg👍
02 marras 17 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisa_maries
|