Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
135,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 74,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
659 kcal
|
Rasva: 17,43g | Prot: 77,38g | Hh: 51,92g.
Aamiainen: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lounas: Boar's Head Hard Salami, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Best Foods Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast, Boar's Head Hard Salami. Välipalat/Muut: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|