Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1922 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 74,74g | Hh: 204,60g.
Aamiainen: Banane, Milbona Quark Traum, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Blumenkohlsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schweinesteak, Beste Ernte Speisekartoffeln, Popp Eiersalat, Choco Softies Schaumküsse, Cappuccino. Päivällinen: Bordeaux, Pomelo. Välipalat/Muut: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gut & Günstig Sultaninen, Milka Ganze Haselnüsse, Orangen, Pflaumen. lisää...
|
|
2808 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|