Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2012
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2563 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 96,08g | Hh: 370,98g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Parmigiana, Grapes. Päivällinen: Panago Classic - Medium, Thin Crust. Välipalat/Muut: Dairy Milk Fruit & Nut. lisää...
|
|
2845 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|