Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2017
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1928 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 88,27g | Hh: 257,41g.
Aamiainen: Избенка Творог Мягкий Малина, Яшкино Печенье Клубника, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Избенка Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Агуша Молоко 2,5%, Малиновка Изюм Кишмиш, Nordic Овсяная Каша. Lounas: ВкусВилл Сэндвич Ролл "Цезарь", Золотая семечка Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Котлета из Трески. Päivällinen: Избенка Творог Черника, Окское Яичный Белок, Избенка Ряженка 4%, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. Välipalat/Muut: Яблоки, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|