|
Vamos bien bien, comiendo saludable, natural, casero se consiguen también los objetivos.
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2017:
|
1321 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 62,17g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: Piña, Bimbo Pan Blanco, Huevo Revuelto, Banano, Banano. Lounas: Queso Natural, Bistec de Res, Lechuga, Plátano Maduro Hervido. Päivällinen: Colanta Queso Campesino, Cebollas, Tomates, Bimbo Tortillas 100% Integrales, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Välipalat/Muut: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|