Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1436 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 95,41g | Hh: 159,73g.
Aamiainen: Orangen, Kiwi, Blaubeeren, Bio Magerquark. Lounas: Freshona Cornichons, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot. Päivällinen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Weißes Mehl, Butter, Tafelspitz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Mischkornbrot, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Philadelphia Balance. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|