Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
2006 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 82,05g | Hh: 197,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Crunchy Cream, Entremont Comté, Mischbrot, Real Quality Kochschinken, K-Classic Camembert, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Parma Parmaschinken, Lidl Bergkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Mangos, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Päivällinen: Hallo Pizza Pizza Margherita, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse, Dornfelder. Välipalat/Muut: Sprengel Premium-Trüffel, Weißwein, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Federweißer, Kekse, Cucina Cantuccini. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|