Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1835 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 95,99g | Hh: 216,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Сэндвич с Тунцом, Домик в деревне Сметана 20%, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Избенка Творог 5%. Lounas: Шебекинские Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета Куриная, Лукашинские Лукашинские Маринады Огурчики со Сладким Перцем по- Домашнему, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", ВкусВилл Свекла Отварная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|