Päiväkirja - natalia_1900, 06 marras 17

+3 это круто))) а стрелочка показывает -0,3😉  

Таки и я смотрю -3↘️ 

за 2 месяца +6 будет? 

Это, наверное, от того, что ты хорошо готовишь и любопытная. увидела в ленте что-то и сразу давай готовить 

что-то случилось с математикой😮 

тоже дикий зажор ((((((((((((( орехи ем,как не в себя....... +2кг..... ужас какой-то  

минус 0,3 - это разница за неделю.. а так - примерно 3 кг набрала)) 

Mom Stifler's, да, скорее всего.. и это еще при хоть каком-то ограничении)) за новый год может и сразу +6 образоваться.. 

Ларис, это точно.. как что увижу - сразу стряпать бегу)) но раньше себя останавливала, пока до цели не добралась)) 

Kateleonn, у вас, наверное, "ореховый зажор" - один из самых вкусных зажоров)) 

Я бы провел ревизию продуктов. Те, а счет которых идет перебор исключил из рациона или замеил на менее вредные. Можно попробовать с каждым приемом пищи добавить порцию овощей. 

7-J, дело говоришь! как раз подъедаю те продукты, которые остались в хозяйстве)) из овощей - лук да картоха.. много круп, много муки, и в морозилке всякая шняга)) 

у меня тоже к вечеру жрать охота и именно сладкое😮А скинуть надо 5кг,а они самые трудные.Правда спортом перестала заниматься.А когда в зал ходила за полгода 8кг скинула и жрать вечером так не хотелось.Ела более правильно.И воды больше пила.Так что от воды тоже не мало зависит и от спорта тоже.Сейчас зал не могу себе позволить,нашла домашние тренировки и уже второй день занимаюсь.Так что всем нам удачи и терпения!  

kateleonn,у меня одно время была сильная тяга на кедровые орехи.Каждый день их ела.А потом прошло.Это организму чего то не хватает. 

Морковь, редис, сладкий перец, огурцы и помидоры маст-хэв 

Вы уже на полпути обратно, т.к стали видеть в чём проблема. Всё получиться, держитесь!  

Присоединяюсь к Вам, за месяц столько же, при этом ем только правильные продукты, но очень калорийные - орехи, просто грамм по 150 ежедневно, разных - миндаль, кедровые. Наверное сегодня начну опять считать калории,может выйду из зажора на ПП. И такой бывает. 

7-J, и снова ты прав! пошукала в холодосе - есть пара морковок, и болгарский перец)) 

Ветренная Прелесть, спасибо!)) думаю, я стала видеть в чем проблема только потому, что я на полпути к начальному весу)) 

Demylel, как вкусно)) "такое бывает" - моя любимая фраза))