Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 74,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
574 kcal
|
Rasva: 7,74g | Prot: 86,63g | Hh: 45,33g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Turkey Sandwich. Välipalat/Muut: Trader Joe's Unsweetened Applesauce. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|