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Hallo, ihr Lieben! Nach gut zwei Monaten melde ich mich endlich mal wieder bei euch. Das Ergebnis auf der Wage hat mich sehr überrascht, da ich in den 5 1/2 Wochen Urlaub ordentlich zugelangt habe. Ich vermute allerdings, dass ich vor allem Muskelmasse verloren habe. Gestern war ich beim Sport und habe von allen Übungen nur die Hälfte der Wiederholungen und weniger Gewicht geschafft ... ganz schön deprimierend. Ich habe mich dagegen entschieden zu tracken, werde aber dokumentieren was ich esse und wie viel Sport ich treibe. Ich freue mich wieder auf eure Unterstützung! Ihr habt mir gefehlt :)
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53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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