Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1765 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 84,44g | Hh: 230,44g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Marraqueta, Next Leche Cultivada. Lounas: Subway BMT. Päivällinen: Lomito, Lomito, Patatas Fritas. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maki Lunar
|